体操の記録11

昨日は、円馬と鉄棒


円馬

今回は着き手といい切り替えしといいかなり良く、見ていて綺麗でした。
膝も大分意識していたらしく、こちらもよかったです。
もっと伸ばしたいのとスピードを上げたいですね。
１０周くらい。


鉄棒

また、振り上げようとしないので警告。
メインの蹴上がりは、スイングの最初を上に跳ぶようにしたら窮屈さがなくなり自然に振れるようになった。
あとは、タイミングが早くなってしまったので遅らせれば上がれる。
しかし、この日は腹筋が筋肉痛らしく練習になりませんでした。
そんな日もありますねｗ