嫉妬する自分が醜い
心配性ですぐ自信がなくなる自分が嫌い
あーなんで自分てこんなに弱いんだろう…
そうやって日々自分の心に対して疑問や葛藤、不安や憎悪を感じている人はたくさんいるでしょう。
私もそうです。
どうして自分はこんな…って思いながら生活することが多かったように思います。
目の前の感情を治そうと思ってもそれは難しいこと。
できたらどんなに楽かと思いますが(笑)
「明日から嫉妬心をなくそう」
って思って治るわけがないんです。
目の前の感情に揺さぶられるより、自分を根本から見直してみることが大切です。
他人に嫉妬をするのは
「自分に自信がないから」
「自分が満たされていないから他人を羨ましく思う」
このような理由が多いのです。
じゃあ、自分が満たされ、自信が生まれる行動を起こすしかない。
外見を磨くのもよし
習い事をしてスキルアップをするのもよし
楽しく遊んで友人関係を充実させるのもよし
体を動かして汗を流してみるもよし
あなたの”充足感”はどこからくるでしょうか？
「生きてるなー！」という充実感はどこから生まれるでしょうか？
満たされれば、ある程度の神経質な自分の感情は解消されます。
ピリピリしがちなあなた。
責任感を一度手放して
満たされるための行動
をしてみてはいかがでしょうか？
もっと優しく、ゆとりある自分が生まれてくるはずです。
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