健康意識し始めたのは

２０代半ばかな

立て続けに親族がガンで亡くなって、知人からも「親族が30代でなくなった。 」って話を聞いて、私も気をつけなくては❗❗って思って、がん検診に行ったり、血圧を気にして計ってみたり、あと、食事は気をつけています。

極力添加物をとらないようにすることと、塩分油を控えめにしたり、バランスの良い食事を心がけています。