2019,4,28練習

2019年　4月　28日　（日）　練習

住友ゴムグラウンドにて練習

本日は、少し肌寒く曇ったり晴れたり

グラウンドを整備して

まずは、ランニングからのストレッチです　体が温まってきました

キャッチボールをしてトスバッティング

内野ノック　外野ノック

休憩をいれます

「ボールが汚れてるので洗います」　と　キレイになった所で

フリーバッティング　

ゴロの補給のやり方を見直す　　　　基礎的な練習も取り入れて

時間となりクールダウンをして

グラウンド整備して終わりです

体の動かしやすい季節になってきました

ソフトボールを一緒に始めませんか？

花粉症シーズンIN！

4月に入り、暖かい日も少しずつ増えてきました!ソフトボール日和でフラロケも本格的にシーズンINしておりますが、花粉の飛散も本格的になってきましたね。

花粉症は医学用語では「季節性アレルギー性鼻炎」と言います。花粉症といえばスギやヒノキ花粉が飛ぶ春の病気と思われがちですか、実はイネやヨモギ、ブタクサなどアレルゲン(アレルギーの原因)となる植物は季節によって違います。
そんな私も春よりもお米の収穫時期になる秋の方が目がかゆくなったり、鼻水が止まらなかったりします。

アレルギーの治療法としては対症療法と根治療法の大きく2つに分かれます。
まず対症療法としては皆さんがよく知ってる、「薬物療法」が一番身近ですね。体内のヒスタミン(鼻水や痒みの原因)を抑える抗ヒスタミン薬はこれまで眠気が強く出るという副作用がありましたが、最近ではその副作用が改善された「第２世代抗ヒスタミン薬」なるものが出ているそうです!
その他点鼻薬や、レーザー治療(鼻腔内部を焼くんだとか…)などもあるようです。

そして根治治療はあまり知られていませんが、「免疫療法」があります。そもそもアレルギーは身体がアレルゲンを「敵だ！」と攻撃する抗体システム(IgE抗体)が働く事で起こります。免疫療法は、アレルゲンとなる花粉を少しずつ体内に取り入れながら慣らしていき、「免疫を獲得する」という考え方だそうです。
花粉症ではあまり有名ではありませんが、小児の卵アレルギーなどではテレビでも取り上げられていました。またまだ試験段階で、リスクもある治療法なので病院での確実な管理が必要ですね。

とまあ、少しマニアックな内容について語ってしまいましたが…そもそもフラロケに花粉症のメンバー居たのかな??(笑)
もしかしてサングラスを欠かせない(しかも色んな種類があるらしい…)ヒロさんは重度の花粉症なのかな!?
私も秋はサングラス着けて練習してみようかな～日焼け対策にマスクと帽子も装着したら完全に不審者ですね。

これから本格的なソフトボールシーズン、皆さん怪我なく楽しみましょう！

2019.3.31試合 その2

2019年3月31日（日）　神戸市北区ひよどり台グラウンドで試合をしました

その1の続きです

ＳＳさんとの試合後　　続けてトール神戸さんと試合です

今回も後攻です

先発ピッチャー　きっちゃん　　キャッチャー　やまさんです

１回裏の攻撃でのりだー打撃が冴えます　ライトフェンス直撃の2ランホームラン！

３回まで3対1と競り合ってます

４回にピッチャー　ヒロさんに交代です　コントロールに苦しみ同点に追いつかれます

4回裏　のりだー　きっちゃんのコンビで勝ち越しに成功します。

５回はピッチャー　ふくちゃんに交代　ショートのりだーのファインプレーで試合終了。

1日に2試合とても楽しめました。

これから運動するには良い季節になって来ます

良かったら一緒にソフトボールしてみませんか？