バシッ！と

どうも皆様コンニチワ

ご機嫌いかがでしょうか？

ワタクシは昨日『腰』をギャンと痛めましたのですが

噂のロキソニンテープにより、ほぼほぼ通常通りに歩行でき

多少重量のある物も持てるようになりました。

激しく回復о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ありがたやー。

やっぱりね

本革パワーベルト　￥３，９００（本体価格）

ベルトの重要性・・・そういう事ですよこれ。

ケガって怖いですからねー。

怪我の要因としてはね、やっぱり無理に高重量をやるとか

トレーニングフォームの乱れだとかもありますが

まずね、重要なのは

ベンチを組み立てる

って所でしょうね

まずはここからですよ

当店でベンチを購入された方は御存知だとは思いますが

組立ててから使用していただく形になっております

まぁここからがトレーニングですよ。

商品に組立の説明書がありますので

↑たとえばこれはアブバックベンチTRUSTという商品ですけど

アブバックベンチTRUST　￥２２．５００（本体価格）

これがアブバックベンチTRUSTですね。

腹筋や背筋のトレーニングマシンですね

↑こういったパーツリストもはいっておりますので

説明書通りにしっかりと組み立てる

バシッと。

しっかりボルトが留められていないとか、

パーツを間違った状態で取り付けるとか

そうなると危険ですしトレーニングに支障をきたしますので

しっかりと組み立てる。

おやっと思ったら一度組立手順の最初に立ち返り

正しく組立できてるかなーと確認してみてください

組立は正確に

宜しくお願い致しますm(_ _ )m