どーも どーも
こんばんはっす
いやぁ きょうは なんだか くたびれたなぁ
こんな日は パァーっと・・・・・ のみにでも
なーんて 気持ちにだいぶなっちゃうケド ケド ケド
っていうより 帰ってきたの結構 遅かったのに
帰ってきてからも めっちゃ
近所の 居酒屋に いこうか どうしよか
本気で だいぶ悩んだもんね
でも でも
カレンダーみながら 数かぞえて
ぐっと 気持ちをガマン ガマン
それはね ここんとこ
世に言う 休肝日をもうけることに したんすわ
いっつも会社の健診で
肝機能とか ハンパじゃない数値 たたきだしてたんだケド
ひょんなコトから １１月に 人間ドックを受けることになって
せっかくだから ここで ちょいと生活習慣に波風たてて
いま突っ走ってるレールを軽く そらしてみよっかと・・・・・
様子で経過観察でって くらいの数値に いろいろ落とそうかと 思ってね
まっ ほんとはコレステロールのほうが
突き抜けてるんだけど・・・・・・
あと リアルに体調が 内臓が いいかげん
冗談でいられない程度に 不調なんが
だいぶ続いたしね
そういえば なんでカレンダーかっていうと
飲んだ日 と 休肝日を 確認したんすわ
そしたら 連休中 連日飲んでて
休肝日が 昨日いちにちだけ だったから
どー考えても
あの気持ちのまま 飲みにいったら
昨日の 休肝まで ムダにしちまうぜ って
自分に言い聞かせて グッと 休肝日決定
なかなか習慣化してると
これがなかなか だいぶ習慣になっててね
まあ はたから みれば 依存症みたいな生活だあね
でも 良くも悪くも 自分に無理しない ようにするのが 第一
無理すると すぐ反動で 結果的にもっと悪くなる
なんとも 甘い性質 と 体質 だかんね
さてさて このテキトー休肝日で
どこまで 数値が下がるでしょうかぁ・・・・・・
なんてね
みたいな雰囲気で
では では