どーも どーも
うぇ～ きょうも仕事にてんてこまい
つかれた・・・・
ホントに職場が暑い
じとじとと するし
もう完全にオヤジ汁でまくりですよ これは
青春のさわやかな汗 キラリっ！
なんてものじゃない
ボクからでてるのは じる です
あーー 自分ごとながらキモイ
ちなみに 急ですが
みなさんは運動したり ジム通いしたり
あとはダイエットしたりですか？
肉体の維持にはげんでますか
ボクは基本的には何もしないし
暴飲暴食も肯定派なのですが
最近 カラダの寸法を測る機会があり
そこのむかしからボクを知ってるおっちゃんに
「○○ちゃん 腹でたねぇ」
ガーン や や やつぱりですかい
ってこともあり なおかつ
うすうす なんかカラダが
異様にドハデにぷにゅぷにゅ してきたことにアレレと思ったこともあり
ちょいと改善すっぺか だったのですが
カラダを無理に動かすの大嫌いだし
がんばるとか 通うとかもっと無理だし
一番時間もかからず
このくらいで 自分の納得したものになるはずと 始めたのは・・
とりあえず 力む 噛むじゃないですよ りーきーむ！！
お風呂にはいる前に 鏡の前で イーーーーーーーーッツ って
パンツ一丁で 力む それで活動限界
ポイントは鏡を見てることと イーーーッ具合
やっぱ おなかのぷにゅぷにゅベルトはまだまだですが
自分でもウソ臭いくらい意外に 効果あったりして
ウデとかはすぐしまって きたりなんかしてそうで・・・
まあ これから露出もふえますし
見える範囲は ぷにゅぷにゅ 隠したいッスわぁ
お気づきですか ボクの一番の解決法は
お酒飲まなきゃ いーんすけどね
まぁ そのへんは だいたいで
みなさんどこまでの体型だと 想像します？ボク？
ヒントは おやじ汁は完全にでてますよ
なんて雰囲気で 今宵は・・・・・
では では