晩御飯メニュー

一日一膳

朝は米

（我が家はみそ汁と米の朝ご飯）

昼はパンや麺

夜は

納豆とおかず

もしくは

おかずのみ

今日は

しめじと山芋炒め

レモン醤油味

と

ささみちゃんの

梅肉しそ焼き

と

母が作った和え物

と、、、

発泡酒

そろそろ

痩せたいんだけど

改善するなら

ゆっくりと食べる

ことかな？

酒は改善できねえっす