今日の私

おから料理

豆腐

野菜を中心に

食事しているから

絶対にやせている!!

おからの満腹感

ハンパねーし!!

しかし

なぜか

おからの満腹感を

感じる前に

早食いしてしまっている

のが敗因かあああ

ごはんは

よくかんで

ゆっくり食べましょう