整骨院の先生に
 
腰痛予防体操を教わった
 
 
 
 
 
 
 
さっそく実行
 
う~ん
 
 
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自分で
 
していても
 
な~んか
 
違う気がする
 
 
 
 
 
 
そして
 
効いてるかどうかも