ちょっとマズい最近の食生活

1人分の料理を作る時は

揚げ物はしないので

たまにすごく揚げ物を食べたくなったりするんですが…

ここ2週間ぐらいの食生活って…

外食やお弁当

ミックスフライ定食

チキンカツカレー（気持ち野菜カレー）

こちらの弁当は

唐揚げ＋レバーのフライ＋天ぷら＋海老マヨ

天ぷら定食

唐揚げ定食…

揚げ物多すぎ…

美味しいんだけど、

今の運動量に対しては

ちょっと偏りすぎ…

気をつけなきゃね…

自作のお弁当は

気持ち野菜を多めに入れてみました…