最近あれよあれよという間に『メタボリックシンドローム』という言葉が
マスメディアで聞かれるようになりましたナ…
仕事柄、そのような患者様に関わることも多い母ですが…
わかっちゃいるけど、
生活不規則になるわ、食生活乱れてるわで
母も患者様に指導している立場上は
気をつけないといけないんだけど…
やっぱり食事はバランスですよ…(⌒￢⌒*)
メタボ対策にいろいろな商品もドンドン発売されてますが…
どうなんだろう？
母は『黒烏龍茶』とか
気になるなあ…(￣ー￣)
あ、あと、一時期はサプリメントを試したこともあったけど…
今は、余裕ないため一時中断中…（;´▽｀A``
こういうのって、続けることに意味があるんだよねえ…
あと、有酸素運動…ジョギングより
ウォーキングがお勧めです…
(これはあくまで母の意見です…)
無理しない程度に
少しずつ習慣づけることが大切です。(*^o^)乂(^-^*)
ところでぴょろりん、ちゃんと食事しっかり摂ってるかい？？？
ストレッチも少しずつ続けたほうがイイゾ
