昨夜は0時過ぎに就寝。
まだ気道の奥の方が、呼吸の度に
ゴロゴロ嫌な音をたてることがあります。
やっぱり消耗するのか、
何年ぶりでしょう？
目が覚めたら昼の12時
確かに昨日は疲れを感じてました。
呼吸状態がいまいちな中で
ジムでそこそこハード目なメニュー。
休んだって良いんだろうけど、
仕事のシフトと体調不良
で
でかれこれ１週間、
ハード系のプログラムを休みがちで。
今日が仕事休みなのを良いことに
若干無理やり体を動かしまして
終わった後、しばらく
更衣室で座り込んでました
普段そんなことないんですが、
やっぱり人間、酸素って大事ですね。
そんな昨日だったので、
(勿論、昼間はフルでお仕事)
寝る頃には鉛のようにダルかった身体。
起きて時計見てビックリしたけど、
身体はスッキリ
ただ喉のゴロゴロは相変わらず
午後は病院行かなきゃかな～。