こんばんは
自分がどんなこと思ってようが
どんな引くような恐ろしい、そんなこと思ってる自分はダメ？とかでもなし、、、
否定や批判、凹む、悪く捉えなくても責なくても良い
大丈夫！
速やかに、何で？と自己対話すると良い！！！
経験談！！！
それと感情にフォーカスすると、自身の置かれてる状況が見えてきて、、、ホッとすると思う。
感情制するものは人生を制するのごとく、、、
その考えや心の声は
Ｓ・Ｏ・Ｓ！
気付いて欲しいと訴えていること・・・・・なんです。。。
心の声を拾って対処すると
方向性も変わってきて、楽になり未病に繋がり
より快適になってくる。
色んな顔してアクション起こしてサイン送ってくるから、
心配しなくとも、人に話すこともないから
速やかに何で？て問いかけてみると救われる。
自己対話してよかったな？と思える日が必ずや来るから！
ここまでお読みいただきありがとうございますm(_ _)m