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20歳から6年間で15キロ太ってしまった自分。
20台前半は小○撤○と言われ、今はブ○マ○の小○と言われる。
自分に甘々だったが、ここぞとばかりの決意を綴ったブログです。
（単純に個人のブログなんでアフィリ目的などではありません。）
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昨日は仕事を19時に終え、家につくやいなやジャージに着替えて、
近所のランニングコースへGO！！
20時から4キロランニング開始！！
週3回走る計画はお陰さまで、今のところ達成中。
しかし、4キロ…ほんっとにしんどい。
このままコツコツ走り続けて、ほんとに楽になってくるのでしょうか？
という、疑問すらうかがえる。。。
会社の女性ランナーに「タイムとかも計っ てみたら？」と言われてたので、
試しに計ってみた。結果、4キロで28分。。。お、遅い…。
しかし、はっきり言ってこれが今の自分の限界点。
家に帰ったのは21時。
そこからパワフルに平日なのに、友達の飲みの誘いで軽く飲む。
たばこをやめて、ランニング始めてから、朝すっきり起きれる！
今日は夜、飲み会があるので走れないが、明日もランニングするぞ！
と、少しずつランニングの楽しさが解ってきた自分でした。
【現在】
体重 74.0キロ
体脂肪 29.0％
内臓脂肪 13
基礎代謝 1647キロカロリー
体年齢 44歳
26歳にして中年の太ったおっさん…。。。
このままだと、10年後死ぬぞ俺。
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ランニング中、ゴールが近くなるにつれキツくなる…。
たかだか4キロなのだけど、残り500M位になって考える事は、
忍耐力…
達成感…
忍耐力…
達成感…
忍耐力…
達成感…
と唱えながら走ってます。
ちなみに残り500Mって結構急な坂なんすよそれが。
でも、ゴールした時の気持ちよさは格別。
今日も夜時間あると思うから頑張ろう！！
こ、これ欲しい！！！！！！
お久しぶりです！！
もう一個のブログとTwitterで多忙のお陰で放置してました！
ちなみに簡単に報告します。
ぶっちゃけ体重は殆ど変ってません！
現在…７３．７
実は1カ月前からたばこをやめました。
その時ピーク時７１キロまで落としたのですが、たばこをやめてから
ご飯がうまくてうまくて、あっさりリバウンドしてしまいました…。。
ところがどっこい。
たばこをやめた事が大きな自信になりました。
まず、継続する事の大事さを身を持って知りました。
1週間前からなので、あんまり豪語できないけど、
1日おきに家の周りを4キロ走ってます！
実質今日で4回目。
今日のゴール直後はまじキツかった…。
でも、ゴール直後の達成感つったら中々良いもの。
たばこをやめてなかったら、ちゃんとランニングなんてしてなかった
だろうな性格的に。
ということで、コツコツがんばります。
今週も、来週も合コンあるから、早くやせないと！笑
ご、ご無沙汰しております。。。
仕事で脂肪、、、いや死亡フラグ立っており更新止まってました。
ここ3週間の体重推移は大して変化なし。
相変わらず夜は炭水化物は摂らないようにしているけど、
仕事の付き合い飲みが多かった為、変動なし。
今日はウォーキングの日！！
涼しくなって歩きやすい！！
取り急ぎの報告でした。
今日、母ちゃんからメールがあり、なんとなーく
俺 「夏バテで少し痩せたー…」
と、送ったら
母 「うちで採れたトマトでいっぱいジュース作ったから送るね！」
と返信が来たので、
俺 「じゃ、頼みます！」
母 「早速チルドで送ったから土曜日の午前中に届くわ！」
とメールをやりとりした。
親子の至って普通のメールのやりとりに見えますよね？
しかし！！
母ちゃんのメール…何故かいっつも「件名」の所に全て
打ちこんでくるもんだから、本文はからっぽなんです。
絵文字
とかも大量に使ってくるからすごい読みづらいっす。
どうにかならないもんですかね…。。。
