話し相手のフレンズです！
「ちょっと体調が優れなくてしんどい」
「ぼんやり不安」
と、お話を伺いました。
理由はきっと1つではないかもしれないから難しいですね。
生活習慣の乱れ、ホルモンのバランス、心身のストレス、気圧の関係…
原因は色々あると思いますが、1人で抱え込まず、周りの人の協力を求めるとよいのかなと思います。
健康はとても大切…
自分が整ってはじめて人のために動けるのだと感じてます。
日々お忙しくされている皆さんもどうぞご無理なさらずに。
疲れやストレスはどんどん手放すことが大事ですよー☺️
さ〜て今日もお疲れ様でしたෆ
今夜はハーブティー🫖🫧
寝る前はハーブティーで胃腸を整えています。
甘さが欲しい時は、はちみつをプラスしたりෆ
香りもよいし、寝る前に胃腸を整えると睡眠の質もあがります♪
いい夢も見れますよ☺️