あたしゃ 2 3 5の割合です、、夜更かし生活ですから、、食事内容は、、自身で不足を感じた物を、、結構 バランスを保ててますよ、、後から検証しても足りなけりゃ 自身が感じます、、コレも感性!《シニア医師の「長生き朝食」》1日の食事量の4割が朝食!驚異のスタミナを持つ鎌田實医師75歳、“タンパク質多めとごちそう味噌汁”「今の食生活を続けて50年」 | 週刊女性PRIME年を取ってどんどん食細りする中、「朝食」は重要になってくる。朝何を食べるかで、身体だけでなく脳の健康寿命も変わるのだ。そこで75歳の鎌田實先生に健康の秘訣にもなっている朝食ルールを聞いた!脅威のスタミナを支えているのは……。www.jprime.jp適 不適は個人差が大きいから、、言われた通りにゃ出来ませぬ
《シニア医師の「長生き朝食」》1日の食事量の4割が朝食!驚異のスタミナを持つ鎌田實医師75歳、“タンパク質多めとごちそう味噌汁”「今の食生活を続けて50年」 | 週刊女性PRIME年を取ってどんどん食細りする中、「朝食」は重要になってくる。朝何を食べるかで、身体だけでなく脳の健康寿命も変わるのだ。そこで75歳の鎌田實先生に健康の秘訣にもなっている朝食ルールを聞いた!脅威のスタミナを支えているのは……。www.jprime.jp