高齢者向け情報

知って得する！正しいウォーキングによるメリット６つ

但し

やれば良いってぇモンじゃぁない

自分に合わせたメニューを考慮しましょうねぇ

もう一つ

【介護技術】介護・介助のコツはパワーではなく「バランス」が大切 介護者も腰痛の症状から解放される - 特選街web

バランスってぇ言うより

動体的重心移動による動作原理をわかっていればイイだけなんですけど

もうひとつ

アンチエイジングは間違い！60歳から人生を面白くする秘訣 | 本がすき。

まぁ諸論ありますけれど

自分の意識の切り替えでしょう

以前から感じて順応されていれば

今更、、、な事です