もしかしたら今が１番暗黒期なのかもしれない。
今が１番生きづらいしメンタルやられてる。
どうでもいいこと・つまらないことで延々悩んでる。
その負のループから抜け出せない。
いつからだろう。やっぱりコロナが騒がれ始めてからかな。
制限・抑圧がボディーブローのように精神を蝕んでる。
自分こんなに神経質だったっけ？こんなにヤワだった？
常に神経がピリついているというかリラックスできないのが地味にきつい。
ここ２年ほど全く熟睡できてない。夜が苦痛。ベッドに入ると目と頭が冴えてくる。
白夜みたいにずっと昼だったらいいのにと思ってしまう。
ネガティブになりやすく被害妄想ばかり。周りが敵に見える。
集中力もなくなったしソワソワして落ち着きがなくなった。
ぼーっとできなくなった。
歩いてる時だけ唯一精神統一できるので日中ずっと歩いてる。
家にいても落ち着かないしカフェに行っても隣に人が座ると逃げたくなる。
なんか人が嫌いになってしまったみたい。
前はそんなこと無かったのにな。
多分原因は暇だから。暇だとろくなこと考えなくなる。
忙しければ周りのことなんて目に入らないし気にならない。
気になったとしてもすぐ忘れる。
コロナ禍で暇な時間が増え、その隙間にストレスの元が重なり息苦しくなってる。
さらに組織に属している訳ではないので人と会うことも減り孤独感も強まっている。
はぁ〜こんなことになるなんて。
この出口の見えない戦いはいつ終わるのか…