ジムに通って１ヶ月。

やった～！
昨日ジムに行って身体測定したら、体重減ってました！
インストラクターさんにも誉められたし！

体脂肪が３㎏減って、筋肉が１㎏増えてたのでマイナス２㎏でした。
脂肪も筋肉も減る痩せ方は良くないけど、筋肉は増えているので
理想的な痩せ方だとか！嬉しいっす！

基礎代謝もアップしてたしなぁ。
１ヶ月頑張った甲斐がありましたわ。
数字に表れるとモチベーション上がるな 。
今後も頑張ろうっと！