こんばんは～！
先に今日の指標を！
専用容器を購入。
それで、少しだけ調べてみました。
水素水とは？
水素水は学術的には「水素豊富水」と呼ばれ、
水(H2O)にある一定以上の水素(H2)が含まれたものを指しています。
水素濃度を示す単位には「ppm(※)」が使われており
“水素水”と名の付く商品には、このppmで水素含有率を記載しているものがほとんど。
これまで具体的な水素水の定義はありませんでした。
しかし、水素は空気中に逃げやすいという性質があるため、
水素水と称しながらも水素がほとんど入っていない製品があるという事例もあることから、
分子状水素医学シンポジウムでは、
水素水における水素の含有量に最低基準を設けました。
そこでは0.08ppm以上の水素を含んだものを「水素水」としています。
※ppm（ピーピーエム）とは、parts per millionの略。100万分のいくらかという割合を示す単位で1ppm＝0.0001％を表す。
水素水の効果について
水素水が注目され始めたきっかけは、その効果にあります。
ここ数年で、身体をサビつかせて老化を進める存在として「活性酸素」が話題になりました。
これをとり除いてくれるという効果が、水素に期待できるというのです。
活性酸素がすべて悪いというわけではなく、
そのなかでも細胞やDNAを傷つけてしまう
悪玉活性酸素（＝ヒドロキシラジカル）に強力な酸化作用があり、人体に影響を与えます。
水素水は、このヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があるのです。
多くの病気の原因になる悪玉活性酸素。
その原因を直接減らしてくれる水素水は、
私たちの心強い味方になってくれることが期待できるということです。
（へルスケア大学）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんは、水素水に興味ありますか？？
テラスも寒くなってきました
風邪を引かないように、気をつけましょう♡
お仕事 頑張ったあと
ジムにて・・・・・癒されてます♡（リアルタイム写真）
まだまだ、作業ありまする・・・・・
ここまで見ていただいて
ありがとうございました
お疲れ様でした♡
YUKAKO