ホットピラティス

本日２回目受講してきました♪

ピラティス受けたかったんだよね〜

以前やってたし

でもこんなに腹筋つかってなかったような…

一回受講した次の日

めっちゃお腹筋肉痛になって…

縦筋も出だしたし✌

アップテンポの曲で

楽しくリズムカルに出来るからいいし

呼吸法は違うけど直ぐ慣れたし

今日、健康診断だったんだけど

お腹周り太っててSHOCK!!

体重はあんまり変わらなかったけど…

なのでピラティス頑張らないと！

って思いましたwww