ホットピラティス

皆様、お久しぶりです〜


遅くなりましたが

今年も宜しくお願いします🙏


毎日、バタバタと過ぎて行きます💦

相変わらずヨガ三昧笑笑

今日は朝、『ヨガフローリラックス』『お腹引き締めヨガ』

夜はうちヨガで『ピラティス』2本『月礼拝』

しました😊

『ピラティス』は結構好きで

『ホットピラティス』は20回受講しました✌

腹筋が使えだしたのかlessonの後はより快便です笑笑

筋肉も付いてきたかな💪

とにかく筋肉付けたい〜

キレイな筋肉をね〜