今日から3日間ヨガはお休み
昨日は『美律ホルモンヨガ』と『エナジー』を
お休みの日にしか2本受講は難しくなってきた
1時間もしくは2時間仕事に早く行かなくてはならなくなったから
最近、ハマってるのは
『リンパ流し』
YouTubeで見つけた
今更？なんて思うかもしれないけど
マジでいいよ
眠れない夜にしたら即眠れるし
私は朝起きた時と夜眠る前にやってます
2本位
大体15分位だし簡単なので続いてます
気のせいかもしれないけど
身体がより柔らかくなったような…
ヨガがお休みだから
YouTubeでヨガもやってます