ナス、麦茶、豆腐、納豆

ナス、麦茶、豆腐、納豆

これら食べ物に共通するものはなんでしょう？？
答えは、高血圧に効くといわれる食べ物です。

朝からうえぽんです。
先日、健康診断に病院に行ったら・・・血圧が高くなっているといわれました（ ´；д；）

食から改善しようと調べた結果、これらの食べ物が効くとか。
けど・・・豆腐は絶賛ハマって毎日食べてるし、暑くなってからは毎日１リットルは麦茶飲んでるし、ナスも納豆も好んでよく食べてるし・・・

これ以上何をすればいいのか！(´Ａ｀)