こんにちはマニです
いよいよ出産予定日まであと5日です
見た目も胎動の位置も明らかに下がってきたので
前駆陣痛があるたびにソワソワ…
のんびり待ちたいところですが
やっぱり毎日ソワソワ…
楽しみと不安が入り交じって変な気持ちですが
昨日、男4人を産んだお義母さんから色んな話を聞いて気が楽になりました
どーんとかまえてその時を待とうと思います
さて
前回の記事で頭皮の変化についてさらっと触れましたが
私が妊娠発覚前から行っている洗髪方法についてお伝えしようと思います
まず、なぜこの洗髪方法を始めたかというと
生活の色々なところをシンプル化しようと見直し始めたことがきっかけです。
スキンケアや洗濯等も現在進行形で見直していますが、
その際にポイントとしているのは
科学的な香料を使っていないこと効果が落ちないことなるべくシンプルで自然な材料で出来ていることコスパが良いことです
シャンプーや柔軟剤などいい香りにこだわっていたこともありましたが、
香りの素となる物質は、粘膜を通して体に吸収されるという事を知ってからなるべく香料が添加されていないものを選ぶようにしています
(香害という字を目にすることもありますが、世の中には匂いで体調を崩してしまう方が思っている以上に多いです
例え良い香りでも害になる事もあるので気をつけなければいけませんね)
例え良い香りでも害になる事もあるので気をつけなければいけませんね)元々とっても鼻が効くので
(耳鼻科の先生に「君は犬みたいだね」と言われました
)
)無臭は慣れるととっても居心地が良いです
そして
この洗髪方法を続けて私が感じた
メリットは
シャンプー、コンディショナー代が節約出来る髪が無臭になる(悪阻が酷い人にオススメ)コンディショナー無しで髪に程よいまとまりが出るおでこのシワが薄くなる頭皮の痒み、フケ、ギトギト感、イヤな匂いが無くなる頭皮の痒み、フケ、ギトギト感、匂いはずっと悩んでいて、皮膚科で細菌の増殖を抑える薬を貰っていた事もありましたがイマイチ改善せず
それが今では全く気にならず
痒みがないので心置きなくキャップを被れるのがとっても嬉しいです
デメリットは
頭皮状態の改善を実感するまで数ヶ月かかるシャンプーより時間がかかるロングヘアでパーマがかかっていると洗いにくいヘアースプレーなどでガチガチに固めた髪には向かないという感じです。
洗髪方法はとってもシンプル
①髪が乾いた状態でブラッシングする
②40℃〜42℃くらいのシャワーを当てながら頭皮全体を揉み洗いする
だけです笑
笑これだけなのですが、
私が考えるにシャンプーは短時間でさっぱり洗い上がるように泡立ちや洗い上がりが設計されているのだと思います。
一方、お湯だけで洗う場合はお湯の温度と自分の指で洗い上げるので結構時間がかかります！！
5分くらいかけてしっかり頭皮をつまむようなイメージで揉み洗いする事で、
その日の汚れを落とすだけで無く、頭皮の状態自体が良くなっていった気がします
最初のうちは頭皮の匂いや脂が気になるので一日置きにシャンプーしたり、お湯で洗ったあとにトリートメントだけしたりして、とにかく続けてみました！
頭皮の環境が良くなった今では洗髪の頻度自体が2日に一回で十分になりましたし、
少し洗いにくいですがシャワーではなく湯船のお湯でも問題なく洗い上がるようになりました
今でも多めにヘアーワックスを使った日等、月に2〜3回はシャンプーする事もありますが、シャンプーをすると髪の油分も奪ってしまってコンディショナーをしないと指通りが悪いですね
ただサッパリするので気分転換的な意味でたまにシャンプーするのも良いなと思ってます
夫がシャンプーを使うので(毎日強めのワックスとヘアースプレーを使っている為)我が家からシャンプーが消えることはありませんが、コンディショナーは無いです
夫もヘアセットがしやすいという理由で元々コンディショナーを使っていなかったのでちょうど良かったです
当たり前に使っていた物を見直すのは少し勇気が要りますが、
なるべく自分にも家計にも環境にも優しい生活にシフトできるように生活のシンプル化を実践していきますので、良かった物は少しずつ紹介していけたらと思います
最後まで見ていただきありがとうございました