おはようございますマニです
今日で37w6dとなりました
昨日の検診では赤ちゃんの推定体重が2800㌘でしたが、
子宮口は全く開いていないということで
先生からは「陣痛はまだ先だね〜」と言われました
それならば！と昨日は自重筋トレを結構しっかりやりましたよ💪
夫が最近毎日家トレをしているのでお互い良い刺激になってます🙆♀️🙆♂️
それでは
前回は妊娠初期の身体の変化について書いたので
今回は中期についてです。
中期は7ヵ月の時にスポーツジムの仕事を退職するという大きな変化がありました。(コロナの影響で退職が少し早まりました
)
[妊娠中期]
つわり
中期に入ると食べ物に対する拒否反応がかなり軽くなり、お水も飲めるようになりました。
シャキシャキ生野菜とかはあまり食べたくならず
どちらかというとカップ麺とか…ジャンクなものが食べたかったです
私の血液がそのまま赤ちゃんに流れてると思うとカップ麺を食べるのはかなり抵抗がありましたが
何回か食べましたよ
ひとりの時にコッソリと
笑
仕事をしていたので基本的には昼は夫の分と2人分お弁当作って、夜も夫とごはんを食べる生活
カップ麺を食べる隙はそんなに多く無かったのでたまにはいいよね！って感じです。笑
お腹が大きくなってくると
胃が圧迫されているせいなのか胸やけのような症状が出てきました
なので量は沢山食べれなかったです。
頭痛
頭痛はほとんど無くなりました！
たまに痛い事はありましたが軽度で
寝れば治るくらいでした
腰痛
尾骨や仙腸関節付近の鈍痛が少しずつ出てきていたのですが、仕事を退職したあたりから動くたびに激痛が走る程の腰痛が
一歩一歩恐る恐る動く生活でした
夫が整体の仕事をしているので(一応夫婦揃って柔道整復師なのです)動けるようにしてもらってはまた戻ってを繰り返しながら2週間くらいで腰痛は治りました🙆♀️
それ以来腰痛は全くないので夫に感謝です
ちなみに
妊婦の治療はとっても大変だそうです
寝不足解消
むずむず脚の症状が治ってよく寝れるようになりました
妊婦はだんだん寝れなくなると思っていたのでホッとしましたよ
笑
よく妊婦さんはずーっと眠たいと聞きますが、私の場合はそんな事は無かったです。
退職してからは時間を持て余して昼寝ばっかりしていましたが
眠気が強くて我慢できなかったわけではないです
笑
お肌
中期に入りお肌に劇的な変化が！
なんとどんどんニキビが消えていきました
小学生の頃から出続けていたニキビが消えていくなんて私にとっては考えられない変化です
テカテカだったおでこと鼻の油も治りなんと素敵な現象！
と思っていたらだんだんほっぺたがカサカサに
油の分泌が減ったせいなのでしょうか
赤みをおびてポロポロと皮膚が剥がれるようになってしまいました
友達に相談したところ
ワセリンがいいよ！と教えて貰ったのでその日のうちにワセリンを購入！！
洗顔後に化粧水を塗って、その上からワセリンを塗るようにしたところほっぺたのカサカサも良くなりました
頭皮
前回お伝えした通り、頭皮の痒みやベタつきにずっと悩まされていましたが、これも改善しました
ニキビが減ったのと同じ現象なのでしょうか？？
全体的に油の分泌が抑えられてきた感じがしました。
ただ、私は妊娠する少し前から洗髪方法を変え始めたのでその効果もあるかな？と思っています。
簡単に言ってしまうとお湯だけで洗髪しています
頭ギトギトの頃の私では考えられない方法ですが
これがとても良いのです
他にも色々と生活を見直しては試してを繰り返しているので良かったものは今後お伝え出来ればと思います
便秘
初期の頃よりは少し改善され、まとまった量が出るようになりました
が
すんなり出てこない
もうすぐそこにいるのに
笑
お腹を手で押したくなりました
お腹の張り
胎動を感じはじめ、6ヵ月くらいになるとお腹の張りもやんわり感じるようになりました。
歩きはじめに少し張るくらいなのであまり気にせずにいましたが、
ある日仕事に向かうのに時間がギリギリになってしまい、そこそこ早歩きをしたところギュイーンと痛くなりました
お腹が張るってコレか！！とピンときた瞬間でした笑
さて
妊娠中期の身体の変化はこんな感じです
もちろん毎日のように小さな変化はあるのですが、全体的にはいちばん楽な期間だったと思います。
後期についても書いてしまおうと思ったのですが、
ここ2〜3日でも体調の変化が結構あるので
後期については産後にお伝えしようと思います
最後まで読んでいただきありがとうございました😊