素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
特に何かあったわけではありませんがサボりました
朝夜やらなかったので完全サボりです
良くないですね
関係ないですが脚をくじきました
捻挫っぽいです