11月22日

夕方30分やりました

生活リズム狂って昼間寝っぱなしでした

瞑想し始めは寒かったですが終盤ら辺で暖かくなってきていました

やはり足が痛いです

足の痛みが鬱陶しいです

なんとか和らげる方法はないものか