5月20日朝

朝風呂に入ったらもう限界でした

疲れが抜けません

昨日は21時まで残業していたためです

朝瞑想できませんでした

がしかし

昼間普通に仕事出来ていました…

調子は悪くなかった

瞑想の効果か？

今も眠くてしょうがないですが瞑想30分やってから寝ます