素人の気功・瞑想練習録
素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
朝夜10分やりました
夜は10分がやたら長く感じました
ですが別に嫌ではなかったです
心地よかったので続けたかったという気持ちさえありました