7月20日

朝やってませんでした

夜諦めかけましたが10分やりました

継続しているだけマシですね

最近動かなくなった時にくる感覚が来やすくなってきました

動かないと自分の呼吸やら動きがいつもよりかなり体感しやすくなるんですがそれになるスピードが早くなっております

しかしそれを求めてしまうと来なくなったりするので何も考えずに来たらいいな程度で継続します