素人の気功・瞑想練習録
素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
朝10分夜20分やりました
いい傾向だ
少し寝る時間が遅くなっている
毎日出来ているのはとても良いことなので問答無用で継続します