素人の気功・瞑想練習録
素人が一から始めた瞑想について書き記しております。素人目線でやっていったことを書き記していきます。
お久しぶりです
サボりまくってました
余裕なかったです
自戒の意味を込めて日記を再開しようと思います
今日は夜20分やりました
それだけです
寝ます