５月１０日夜

瞑想２０分終わりました

ジュースがぶ飲みしたから腹がつらい

ちょっとした姿勢の加減で股関節やら節々に痛みが来ますね

また集中が少しできませんでした

欲が出ているのか

しかし確実に感覚を追うことはできてきています

あとは精度と長時間維持することを淡々と続ける

まだ頑張ります

不安は消えない