4月29日夜22回目瞑想終わりました なぜか二回目はあっという間でした 猫背になってお腹の感触がよくわからず背筋を伸ばしたら圧迫感はなくなったけど腰にテンションがかかって脱力ができなくなるというパラドックス どうすればよいのか
