本日の経過

25分でした…

首が何故か痛くて持ちませんでした

しかし結構いい線いっていたような気がする

動かなくなる時間が増えたことで体の固さがわかりました

首と肩周りが固い

姿勢の維持が辛い

動かなくなると内部感覚に意識が向くようになります

その中で体のあちこちを意識して気功まがいのことをしていました

多分気功って変性意識状態じゃないとうまくいきにくいんじゃないか