やっぱり好きなだけ食べてちゃダメなのね！やっぱり好きなだけ食べてちゃダメなのね！日本人は筋トレしても「やせ体質」にはならない！その科学的根拠とは（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース無酸素運動は、大きな負荷をかけて瞬間的に力を入れるダンベル体操やスクワット、腕立て伏せなどの運動を繰りかえすトレーニングで、筋肉がつくと基礎代謝量が増えることがわかっています。news.yahoo.co.jp
日本人は筋トレしても「やせ体質」にはならない！その科学的根拠とは（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース無酸素運動は、大きな負荷をかけて瞬間的に力を入れるダンベル体操やスクワット、腕立て伏せなどの運動を繰りかえすトレーニングで、筋肉がつくと基礎代謝量が増えることがわかっています。news.yahoo.co.jp
