こんにちは、内藤接骨院lUMI`EREの内藤です
今日は、非常に寒い寒い名古屋です
雪まで降るとは、、、
今年もおかしな気候ですね
さて、昨日は
『産後の骨盤矯正セミナー』
へ行って参りました
私も出産して思いますが、
こんなに下腹部出てなかったよな～、、、、
もう少し骨盤も締まっていたよな～、、、、
もう少しお尻も上がってたよな～、、、、
なんて思うこともあります
産後３ヶ月～最低３年の間が骨盤矯正をするチャンス期間です
もともと骨盤の歪みが酷い方でも、出産が
骨盤の歪みを治すチャンスとも
言える程、
骨盤は普段からそこまで大きく動くことはなく、
増してや、出産程に骨盤がグーっと開くなんて事は
ありません
普段は数ミリ動く程度。
その数ミリの変化でも
痛みを伴うことすらあります
女性に取って、
初潮の始まる思春期、
出産
更年期
の３段階の
ホルモンのバランスが大きく変化する時が、
骨盤を整えるチャンスだ！！
とも言われています
女性にとって、ホルモンの変動は日常生活においても
非常に影響するものですよね
分泌させるのなんて
ティースプーン１杯分でも、(耳かき１杯だったかな、、、)
イライラが半端なかったり、
怠くなったり、
眠くなったり、
悲しくさせたり、、、
でも、ホルモンのお陰で、
子供を１０月１０日、お腹の中で育てる事が出来たり、
幸せを感じる事ができたり、
女性らしくしてくれたり、、、
母乳が出たり、
骨盤を開いたり、閉めたりができたり、、
コレステロール、血糖値を調節してくれたり、、
骨をつくるお手伝いをしてくれたり、、、
良い面と悪い面とありますね
悪い面も何とか受け入れて、
上手く付き合って行きたいものですね
話がズレましたが、
とにかく、産後は、骨盤を治すチャンス
でもあり、
歪みやすい時期でもあるように私は思います
産後の腹筋はゆるゆる
骨盤を支える筋肉もダメージを受けて、、、
そこへ重なる日々の育児Σ（ﾟдﾟlll）
抱っこにおっぱいに
首が座って楽になって来たと思ったら、
片乳のクセがついてしまったり、
抱っこも、決まった抱き方でないと泣かれてしまうから、
いつも同じ抱き方で
夜中も何度も起こされてしまうと、
すぐ泣き止むように、
体の負担など考える間もないまま、
楽な方を選んでしまうのは、仕方ない事だと思います。
赤ちゃんの可愛い泣き声が、
いつしかストレスになってしまう程、
追い込まれてしまうお母さんもいるのではないでしょうか。
だから、日々の疲れがとれないまま、
睡眠も十分にとれないまま、
毎日が過ぎていく。
骨盤は産後、自らの力で閉じようとしますが、
ここに日々の体の歪み(片乳や決まった抱き方による)やなかなか取れない日々の疲労、
骨盤を支えることが出来ない程、ダメージを負って弱くなってしまった骨盤周囲の筋肉や体幹の前側の組織、
これらによって、
骨盤が良い位置に戻り、それをキープすることは難しいかと思います
そこで、まだ骨盤が緩いうちに、整え、
良い位置で保てる様に、
骨盤周囲筋や体幹の筋肉のトレーニング、
体の筋調整を主に当院の産後骨盤整体ではやっております
昨日のセミナーでは、また新たな技術や、産後の女性のお悩みが解決出来そうな技術を勉強して参りました
今後、またＬumiereの骨盤調整がパワーアップ出来る様に、
取り入れて行きたいと思います
