皆様、お読みいただきありがとうございます
最近、鏡の前に立つと白髪やシミが気になるようになりました
若白髪家系で祖父は50代で真っ白でした
若い時は当然日焼け止めなど塗らず陸上部で日焼けで皮が剥がれるのを楽しんでいました
色々調べると全て体の酸化が原因の様です
正直、息してるから酸化防ぐの無理じゃね
と思うのですが重要なのは体に溜まった活性酸素を除去することの様です
そこで毎日の飲み物を緑茶に変えてビタミンCを取る様にしています
子供にもらった水筒に毎日用意しております
ビタミンCは
こちらでとっています
