お久しぶりです
すだちです
え、なんか絵文字可愛くなりましたね
すごい…
今日はですね、
私的メンタル維持法について
語りたいと思います
なんで、そんな気持ちになったかと言うと
知り合いとか友達とか
はたまたそのご家族とか患者様とか
周り見てると
鬱の方
って結構いるんですよね
最近Twitterとか
鬱の経験を描いてる漫画があったりして
読んだり見たりすると
共感の嵐
私1人だけど
って感じになります笑
全然他人事じゃないと思うし
どうやったらそういう気持ちと
上手に付き合っていけるのか
寄り添ってあげれるのか
って考えて
まず正解か分からないけど
私が最近無意識にしていることを
ここに書きたいと思います
私が無意識にしている事
それは…
占い
です
…。
…いま、
あかんやん！！！
って思ったでしょ！！！笑
いやいや…
ちょっとこれにはカラクリがあるんです…
まず私はスピリチュアル系が大好きです。
だけど
心理学の一種
だと思ってます
ここに赤を置くといいとか
緑がなんとかとか
壺が…とか。
あれって殆ど心理学
（赤は血の色だから食欲がわくとか）
若しくは
衛生学
（部屋を綺麗にしたり風通しよくすると風邪になりにくいとか）
若しくは
医学
（緑は目が休まるから頭痛が治るとか）
（散歩とかの認知行動療法や自律神経系のものとか）
だと思うんですよね
それと一緒で
占いはカウンセリング
だと思ってます
ここで考えて欲しいんですけど
占いって何が大事ですか？
そう
当たるかどうか
ですよね？
笑
当たるためにはどうしたらいいか…
それは…
当たり前の事を言う
これです笑
皆んなに当てはまるような
当たり前の事を言う。
これが1番占いが当たりやすくなる方法です。
で、さらに
がんばってねって励ましてくれたり
とか
出来るよ、出来ているよって肯定してくれたり
とかすると
なんか良くないですか？笑
そう…！
当たり前の事だけ言って
励ましてくれるもの…！
それが占いなんです
笑
占いを見る時のマイルールなんですけど、
２つあります。
それは…
・課金しない
・（瀬戸内寂聴さんの）有難い話だと思って聞く
です。
そもそもメンタル↓なときって
何かがあって悩んでたりしますよね。
そういう時に人に相談出来ますか？
私はしません。笑
するときもあるけど、
しない事の方が多いです。
しても結論ありきだったりします。
何故か。
人に相談しても
違うな…
って思っちゃうからなんですよね
笑
ひどい時なんか
だってお前、
私じゃないじゃん？？
とか
何様？
ってなります笑
相談に乗ってくれているのに…笑
それもそのはずですよね
相手はプロじゃないんですから
でも悩んでる時って、
大体自分の考えだけで凝り固まっているから
人の話も聞いた方がよくて
そんな時に占いして
他人の意見を聞いたり
してます
あくまで
有難い話
として、ですが
最近お勧めなのが、
この方です
当たってるとかじゃなくて
ありがたい話として
とっても参考になります
皆さんもメンタル病んだ時に是非笑
で、この気持ちを忘れないぞ！
の気持ちを込めて
パワーストーンをしたりします
私が腕にパワーストーンしてたり、
石系のアクセサリーをつけてたら
あ、なんか目標が出来たんだな
と思って
生暖かい目でみてください
よろしくお願いします笑
それでは今日はこの辺で
ばいちゃ
↓この方の最新のYouTube
これ聴きながら寝落ちするのが好きです
