こんにちは。
井上 こずえ です。
このブログは
超未熟児でうまれ
知的障害・思春期早発症の診断をうけた
娘の子育ての中での
私の気づきと変化
実践報告とやってよかったこと
娘の成長
等を綴っています。
また
ママの負担が軽くなり
そのうえ子どももよく伸びる♪
そんなワークショップや
おはなし会のご案内等も
発信しています。
⇧只今お休み中です
よければどうそ
お付き合いください♡
私と娘の‟あしあと”はこちら
思春期早発症の診断済 吃音あり
ご自愛するワケ・コツと
お話してきて
そんなかんじかぁと
なんとなくわかったと思います。
だけど…
じつは…
ご自愛ってそんな
2回くらいのちゃちゃっとブログでは
語れないくらいに深いノダ！！
ご自愛とは。
「自分を愛する」と書き
一般的には
「自分をたいせつにすること」
主に体調面での気配りを指し
お手紙やビジネスメールのむすび
なんかで使うことが多いはず。
ちなみにコロナ以降
使われることが多くなったみたい。
そんな認識が強いせいか
・食事、睡眠、運動に気を配る
・ストレスをためない
→結果、病気しない！！
みたいなことがパッと浮かぶはず。
健康のために、ってことね。
その一方で近年女性の間では
「自分をねぎらい労る行為」
という視点で取り上げられる
ことも多くて
・好きなことをする
・がんばらない
・自分をほめてあげる
そんなご自愛法がでてくる。
『好きなこと』のコンテンツは
このご時世むちゃくちゃあるので
エンタメひとつとっても
映画、漫画、アニメ、舞台、ゲーム、、、
ライブにオンライン、
都会も田舎も関係なしの
なんでもござれで
エンタメといえばたまの踊りや演奏
ただし高貴な人々に限る
庶民は年に数回の祭りくらい？
の昔とはえらい違いだから
”好きなことをする”は
テーマとしてとても扱いやすく
情報として需要も人気も高い。
ゆえに
ご自愛=好きなことをする
っていうのも一般的かな。
なので、私がブログで
「ご自愛〜」といいだしたときに
「ああ、あれね。知ってる知ってる！」
ってなった人も多いと思うんだけど
「好きなことをする」
（ここでの「好き」は道楽のこと）
それだけだと
場合によっては
ごくごく一部の例外さんを除き
ただの怠惰で終わる危険性が
あるので手放しでオススメは
できないなぁと私は思ってる。
もちろん
好きなことをするというのは
生きる上でとてもたいせつな
土台となるのよ。
だから
子どものことで悩んでいて
私にはそんな暇はないとか
そんなことする資格ないとか
思っているママは
四の五の言わずにとにかく！
好きを満喫してほしいし
甘やかしてほしい。
でもそれだけずっとだと
『人間』としてアウトなんだよね。
そもそも「好きを満喫〜♪」
だけだと生活や人間関係が
成り立たなくなって
いろいろ問題が起こる
ってのもあるけど
『人間として
うまれた役割を果たしてない』
という根本的壁にぶちあたり
健康、お金、充実感。
あらゆるポイントが日々減ってゆく。
そして、人生ゲームの盤上において
足踏みすることに…。
なのでまずは
『好きで満たす』オンリーな
ご自愛で十分だけど
なんか飽きてきたな〜とか
ほんとにこれだけでよいのかな？
とか出てきたら
ひとつ上のステージの
ご自愛へ、進むことをオススメします。
じゃあ『ひとつ上のご自愛』って
なんだと思う？？？
このお話はまたつぎのブログで。
今はあれこれ考えず
無邪気にご自愛楽しんでみてね。
季節の変わり目
秋から冬へのこの季節は
とにかく乾燥しがち。
からだや心をうるおすご自愛。
これやってみようかな？
ひらめいたらぜひに。
私の最近のご自愛は
自分の肌に触れて
ふわふわもちもちだな〜を味わう
猫の写真や画像を見て
かわいいを満喫する
（その延長で娘と猫ごっこする）
全然お金がかからないのに
みちみち感は強烈です♪
不安と絶望の日々からの逆転人生。
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