おはようございます。
今日は久しぶりにキッチンからです。
朝４時過ぎからお弁当を作った後。
ちょっと一息ついてから、夜ごはんも作っちゃいました。
夜ごはんは、シチューです。
これ２日分です(笑)
２人ともシチューが好きなので、続いても大丈夫なのよね。
少し冷ましてから、冷蔵庫に入れないと。
この冷蔵庫は、相方の婿入り道具です(笑)
２２年使ってます。
中にそんなに入れてないので、いまだに現役ですねぇ～
あ、お鍋を入れなくちゃ。
お鍋が大きすぎて、置いてたモノは上の段に乗せました。
仕事から帰ってきたら、サラダを作るだけです。
朝ならまだ、足が痛くないので。
夜ごはんを作った訳であります。
捻挫した足がまた腫れてきて、痛いんです💦
痛み止めの薬を飲みながら、仕事をしてたんですけど。やっぱり痛くて>.<
２階の寝室に行くのも、手すりに掴まらないとダメな位に💦
昨日はどーにもこーにもダメで、お休みを頂きました。
毎日、１００００歩以上歩いてますからねぇ
なかなか治りません。
１月末で、一旦治療のほうは終了して。
また痛くなったら、治療に行こうと考えたんです。
まさか、２週間後に行くとは思いませんでした(笑)
昨日、先生に色々と相談したんです。
腫れてきたら、保冷剤で２０分ほど冷やして。
夜寝る時に、湿布を貼るといいみたい。
足にサポーターを巻いているんですけど。
巻き方も丁寧に教えてもらいました。
仕事が忙しくない時は、定時の５時で上がって。
治療しに行くつもり。
週２回行けたらいいんですけど。
捻挫を軽くみちゃダメって事です。
また痛くならない程度に。
仕事に家事に、勉強に。
がんばりたいと思います(*˘︶˘*).｡*♡
