実家を出てから10年がすぎた今、
自分を傷つけることが
すごく減りました
減った理由は
ストレス源である
実家を出たからです。
実家にいたときには、
リストカットをして
ココロを保つしかありませんでした。
※リストカットとは※
腕を傷つけることです。
リストをカット…
そのままですね…笑
おそらくこれは
家で毎日のように
いじめられた人にしか
分からない感覚だと思います
なんで傷つける必要があるの？
どんなキモチで傷つけてるの？
と思われるかもしれませんが
虐められていて相手に反抗できないとき、
自分を傷つけることで
悲しみや怒りをおさえているのです
楽天
︎︎𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇
というか、
そうしないと
とてもじゃないけど
生きられないのです。
安心している人が
リストカットをすると
脳波が乱れるのですが
常に虐められていたり、
不安な人がリストカットをしたとき、
脳波をとると
すごく安心した波形に
なるんです
家庭でいじめられて
逃げられず
縛りつけられて
それでも生き残って
大人になった人達が
今夜
少しでも
楽に
生きられることを
願います。
ひとりで戦いながら
生きててくれてありがとうと
思います。
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚
トラウマがあるひとは
EMDRとか
眼球運動って調べると
役に立つことが
あるかもしれません
眼球運動は自分でできないと
言われていますが
私は経験上、できると思ってます
笑
気になる方は
調べてみてください
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚
今日みんなが
おだやかに寝られますように
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚