そうなんないなんて
誰が言える？？？
内面、外見、両方
成長するのは大変
願った姿になりたいって
並大抵じゃなく！
貫く生き様ストロングスタイル！！
こんばんはﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ちょいご無沙汰のフラメンコです！
今回は蘇るシリーズの続編なのですが、ががが！
まだ全然蘇っておりません(^▽^;)
昨年８月
このボテッとした体を改善すべく、腹筋&ランニング中心に肉体改造しました。
腹筋は１日１００×３
ランニングは４ヶ月で４００km
その結果
１２月時点
体重は62kg→53.5kg
体脂肪率は15%→7%
けれど・・
これ以降、寒さや色んなことにかまけておサボり(°д°；)
体重は3kg増加して56.5kg
体脂肪は3%増加して10%
でもね
別にいいかなって思ってた。
けど
そんな心を再び燃え上がらせるに十分な出来事がありました(°∀°)b
なので！
再びボクは蘇ります！！
しかも今回はかなりガチ！！
いわゆる細マッチョじゃなく、真の細マッチョを目指す！←なにそれ？笑
ターゲットは大胸筋と肩甲骨！！
大胸筋ってさ
こういう丸っこいやつとさ
こういうシュバッ！としたのと２つあるよね(・∀・)
ボクは後者のシュバ胸筋になりたい(°∀°)b
これね
マジで目指す！！
絶対なる！！！
とりあえず３ヶ月後に期限を設けます！
今回の記事の目的はこうやって宣言することで自分を逃げれなくするためです(^▽^;)
ということで
３ヶ月後にビフォーアフターを載せれるように、現在のぷちリバウンドしてしまった体を晒しておきます。(;°皿°)
２月２５日
体重56.5kg
体脂肪率10%
やっぱり筋トレサボったあげく、３kgも増えると腹筋もだいぶおとなしくなりますね(^▽^;)
普通の人って感じ(;^_^A
でもこれをここから修羅の如く鍛える！！
本当にマジでガチで！
前は週末はアルコール摂ってたけど、今回は完全禁酒で行く！！！
そして前回
目標達成を記念してルフィのコスプレしたけど、今回は３ヶ月後にエースのコスプレに挑戦しようと思ってます( ´艸｀)
その為に髪の毛も伸ばしてますw
ということで３ヶ月後！！
