倍ハンバーガー

おはようございます

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月1マクドって自分で決めてます

大体は“夜マック”が主体なんですよ

夕食代わりに食べる事、休みの前の日の夜に小腹が空いた時等々．．．．．

夕食を少し減らしてなんて事もありますね～さもないと食べ過ぎになっちゃいますから💦

一応、糖尿病患者ですからね～

それはさておき、夜マックと言えば、

「倍バーガー」ビーフパティーが1枚、2枚追加されボリューム満点💪

基本、ももの木はケチャップ抜きで毎回オーダーしています

☝昨夜も、夕食は夜マックの倍ハンバーガーを3個買いに行きました

本当は倍ダブルチーズバーガーを注文する事が多いんですが、近年の物価高騰で値上げになり、1個が￥600になり、2個以上買うと余裕で￥1000超えちゃう

なので少しお安い倍ハンバーガーを3個に決めました

因みに倍ハンバーガーは1個￥270〜です👍

飲み物も血糖値の事を考えて、ゼロ・コカ・コーラを飲みます

意外と血糖値上がるんじゃ無いの〜

って思われガチですが、意外と上がりません

寝る前血糖値測って見ると“154”とそこまで高くないです。

但し、倍バーガー以外のスイーツ系マック行くとやっぱり上がり傾向に

なので、その場合は野菜サラダとか挟んであげると緩やかに。とは言っても160前後なんですけどね～

糖分よりもタンパク質多めに摂ると中和されるんかななんて勝手に解釈してますけど

逆に夕食に倍バーガー3個で足りるんですかと問われると意外とお腹空かないです。マックナゲット5個入り合わせたりすると結構お腹一杯になりますね👍

若しくは倍ダブルチーズバーガー1つとなにがしでも良いかも。ダブルチーズバーガーの倍は2枚のミートパティーですので計4枚ボリューム満点

無論上記の倍バーガーはケチャップ抜きにします。ケチャップは嫌いじゃ無いけど、ミートパティー本来の肉々しさ、肉汁、味を味わいたいのでもう癖になりましたから

皆さんもたまには夜マック如何でしょうか

ではまた明日