自分を大切にしていますか？
ママたちは、例えば今日の夕食も、子供の好きなもの、旦那さんの好きなものと、自分の好きよりも、
人の好きを優先することが多いと思います。
もちろん、それはそれで大事。
でも時には「わたしはどうしたい？」と自分に問いかけてみて下さい。
自分の心の声に耳を傾けて、わかってあげるだけで、自分は認められた気分になります。
そして、そんな時の自分の心を感じてみて下さい。
じんわり温かい感じがするなぁとか、ふっと力が抜けてゆるむ感じだなぁ、とか。
その上で、家族のことも考えて、最終的に何を選択をするかは別問題と考えてよいと思いますよ。
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感情カウンセラー&ヒーラー&リーダー 山友優香
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