グダグダな毎日。三連休は体を動かしてリフレッシュしたい！
こんにちは。皆さん、いかがお過ごしですか？
やりたいことはいろいろあるのに、なかなか思うように進まない。最近は、そんな毎日を過ごしています。
今年は友人たちとキャンプに行く予定だったのですが、なかなか予定が合わず……。残念ながら、今年は行けずに終わりそうです。
外でのんびり過ごしたり、自然の中で気分転換したりしたかったので、ちょっと心残り。とはいえ、みんなそれぞれ仕事や生活がありますからね。こればかりは仕方がありません。また予定が合うときの楽しみにしておこうと思います。
そして、もうひとつ気になっているのがFP3級の勉強です。
「勉強するぞ！」と言っていたものの、こちらもなかなか手が進まず。やろうという気持ちはあるのですが、その気持ちと行動がうまくつながりません。
気づけば時間が過ぎていて、「今日もできなかったな」と思うことも。なんだかグダグダしているなあ、と自分でも感じています。
夜勤明けは、なかなか動けない
月に5回ある夜勤。
最近は夜勤明けの体調がいまひとつで、次の日まで具合が悪く、動く気になれないことがあります。
せっかく時間があっても、体がしんどいと何かを始める気力も出てこないんですよね。やりたいことが頭に浮かんでも、「今はちょっと無理だな」となってしまいます。
そんなときまで無理に頑張ろうとせず、まずは休むことも必要なのかなと思っています。何もできない日があっても、自分を責めすぎないようにしたいところです。
動き出すと、元気になる
そんな毎日ですが、運動は続けています。
月・木・土曜日はビーチボールのサークル、火曜日はテニススクールに通っています。
不思議なもので、動き出すと元気になるんですよね。
出かける前は気が乗らなくても、実際に体を動かしていると、気持ちも少しずつ切り替わっていきます。目の前のボールに集中している間は、勉強が進んでいないことや、あれこれ考えていたことからも少し離れられます。
「やらなきゃ」と思うこととはまた違って、楽しみながら体を動かせる時間。今の自分にとって、いい気分転換になっているのだと思います。
グダグダしているとは言いながらも、こうして続けていることはある。できていないことばかりではなく、できていることにも目を向けたいですね。
三連休は、ウォーキングとビーチボールで
そして、もうすぐ三連休です。
天気も良さそうなので、ウォーキングとビーチボールでストレスを発散したいと思っています。
ウォーキングは、何か大きな目的がなくても始められるのがいいところ。外の空気を吸いながら、自分のペースで歩くだけでも気分が変わりそうです。せっかくのお休みなので、時間に追われず、のんびり歩けたらいいなと思います。
そしてビーチボールでは、楽しく体を動かしてリフレッシュ。
ただ、せっかくの三連休だからと予定を詰め込みすぎず、体調を見ながら過ごしたいですね。動く時間と休む時間、その両方を大切にしたいです。
FP3級の勉強も、いきなり遅れを取り戻そうとするより、まずはテキストを開くところから。少しでも取り組めたら、それでよしとしてみようかな。
思いどおりに進まないこともありますが、まずはこの三連休を気持ちよく過ごすことから始めたいと思います。
皆さんも、どうぞ無理のないペースでお過ごしください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
