私でも出来た！
超簡単開運メンタルケア術🌈
こんにちは
世界🌍開運アドバイザー
メンタルトレーナー輝てる です
過去をセルフトレーニングした事によって、
うつをセルフケアで克服💫
回復したした実体験や、日々の人生のコツを公開しています🌈
今この瞬間もゆるめていい。
その握りしめた過去を
その握りしめた経験を
その握りしめた想いを
ありがとう
過去よありがとう
経験よありがとう
想いよありがとう
学びをありがとう
そんなふうに
過去の出来事、経験、トラウマに
嫌だった
辛かった
そう感じるだけで
済ませずに
感謝で包んで内包してみる
すると
いつもフラッシュバックしていたことが
減るし、
気持ちが整理されたと感じられる。
かたくなった体や呼吸に
ゆるめてリラックスすることをして、
合わせて感謝をどの出来事にも伝えたら
急に過去から卒業証書を授与されたかのように
コンプリートしてしまう。
思い出して嫌な感じがしなくなるまで、
何度も感謝する。
嫌なことも
辛かったことも
それでいいんだ。
それでセルフケアできちゃうんだ。
誰にでもできる。
人に文句言うくらいなら
人に相談しなくても愚痴らなくてもいいくらい
自分の気持ちを自分で整理整頓してしまおう。
素晴らしい時間を与えてくれた両親やご先祖さまに
まずはおかげさまでと感謝して🌈
メンタルトレーナー輝てる 拝
幼少期超貧乏
長女でありながらお下がりを着て育つ
人不審でいじめを経験
自殺願望や自己否定が常にある状態から
辛い経験を活かせないかと、
看護師として
産婦人科
精神科
療養病棟
内科
など生と死を扱う
医療を経験
障害福祉事業設立
詐欺に遭い
パワハラから
鬱を経験
無意識のセルフケアトレーニングで
薬も飲まずに
鬱を克服し
体質改善も成功
人生を
楽しみたい方に向けて発信するべく
FREE World会社設立
現在
セルフケアトレーニング
ボディメンテオンラインサロン
全国&全世界の方に対応
させていただいております
FREE World
メンタルトレーナー輝
FREE Worldでは、
メンタルトレーナー輝
地元福岡を応援中📣です✨✨
世界目標であるSDGsへの
取り組み参加もしております🍀
※カウンセリングの一部代金は、各種支援金として寄付させて頂いております。
FREEWorldでは、
印刷をCanba通して植林活動の支援をしています。
緑豊かな地球🌏これからも皆さんと✨
〜小さな事から一歩ずつ〜
あなたのPOWERが大きな力になる✨
