こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
週末はいかがお過ごしでしたか？
今週末は2日続けての快晴
快晴の週末は何日振りでしょうか？
こちらは土曜日の朝の空です。
気持ちのいい秋の週末、久しぶりに息子とお散歩に
写真も落ち葉やらがあって、すっかり秋ですね～
こんな調子ですぐに年末になってしまいそう
2020年残りも季節を感じながら楽しくチャレンジしていこう
なんて、感じる休日でした
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
皆さんはどんな働き方が理想ですか？
人によって理想の働き方って色々だと思います。
私の理想は
自由な働き方
です。
私にとっての自由とは
場所、時間、性別、年齢にとらわれずに
自分のリソースを使って
解決したい！
と思うテーマを起点に活動していくことです。
そして困っている方のお役に立ちながら
経済的対価をいただくのって、素晴らしいことだと思います。
自分の理想の働き方って？
時には立ち止まって
自分自身に問いかけてみてはいかがでしょうか？
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
復帰後、在宅ワークメインの働き方になりました。
復帰してから一度も顔を合わせていないメンバーもいます。
快適な反面なかなか寂しいものです
復帰してみると育休中がとても懐かしく感じられます
お休み中はよく
自分は今後どんな働き方をしたいのか？
を自分自身に問いかけていました。
この問いかけってとっても大事です。
というのも、人は質問されたら回答する
という方向に進むからです。
なので、日々自分自身に
沢山の質問してあげてください。
例えば
今、仕事つまらない
って感じていたら、
どんな所がつまらないの？
どんな風になったら仕事は楽しいって感じられる？
なんでも自由に仕事を選べるとしたら何を選ぶ？
なんでその仕事を選んだの？
などなど・・・。
色々な質問に答えていくと
思いがけない自分の価値観やどうしたいかが見えてきたりします。
また、頭の中がぐちゃぐちゃになっていたウニ状態の整理する機会に。
さらに自身の課題が見えてくるかもしれません。
もし、
／
質問が思い浮かばないよ―――
＼
という時は
本屋で自己分析の本なんかを買って
質問事項を試してみる
というのもおススメです
電車待ちやレストランのオーダー待ちの
隙間時間でもできちゃいます
是非、試してみてくださいね。
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
コーチングセッションで私は
／
お客さまの人生の指針を明らかにすること
＼
を大事にしています。
そのために、お客さまには
以下の質問をさせてもらうことがあります。
気分が上がる瞬間ってどんな時？
好きな場所って？どんな所が好きなの？
どんな時にワクワクしますか？
モチベーションが上がる時ってどんな時ですか？
でも、なかなか
答えられない方も結構いらっしゃいます
そんな時は
逆説的に
やりたくないことはなんですか？
どんな時に落ち込んだり不安を感じたりしますか？
どんな時にイライラしますか？
どんな時に嫉妬や怒りを感じますか？
を質問します。
すると・・・・
スルスル皆さん、答えられちゃう
やりたくない事とやりたい事は
表裏一体。
やりたいことが見えない時は
是非、逆の質問を自分にしてみてくださいね
こんにちは。
ワーママコーチの松宮花です。
本日はモヤモヤOL時代の私のお話を
させていただこうと思います。
私は新卒で入社した会社が嫌で嫌で
毎日モヤモヤしていました。
毎朝、電車に乗るときに
頭の中は
会社辞めたい・・・・
って頭の中でリピートして通勤していました。
自分なりに転職活動したり本を読んでみたり・・・
でも、突破口が見えずに心の中は何か雲がいつも漂っていました・・・
ホント、今思い出すと
当時の私に伝えてあげたいのは
／
周りの声や常識は一旦脇に置いといて
自分の人生をどうしたいのかを自分に問いかけてみて、
そしてなりたい姿からその実現のために行動をして！
＼
と伝えたいです。
自分の環境を変えたくて
でもどうすればいいのか分からずに立ち止まったり、
回り道してしまう方、とっても多い気がします。
まずは立ち止まって自分の心の声
を大事にしてみてくださいね
このステップを飛ばして行動していても
しっくりする状況にはなりにくいものです。
是非、お試しくださいね。